jakie sa

Jakie są kluby w Bydgoszczy ? Który polecacie ? Kiedy są treningi i jaki jest koszt ? itd

Czy w Tarnowskich Górach są jakieś siłownie lub kluby fitness??? Jakie są ceny i warunki do ćwiczeń???

[...] a zawsze bylem szybki jak blyskawica. Moze jest to spowodowane tym ze sie nie rozciagam a na treningach zawsze duzo bylo rozciagania? A wogole chcial bym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia zeby przywrucic ta szybkosc bo w nastepnym sezonie chce walczyc w wadze do 75kg a nie tak jak w poprzednim sezonie w 69kg i musialem zrzucac 3 kg i bylem [...]

Uzupełniam dietę w dwie odżywki- Proteinową (46g białka, 38g ww, 3,2g tłuszczu na 100g) oraz Carbo (0,1g białka, 95g ww, 0,1g tłuszczu). Dziennie zjadam 100g Carbo i 120g Protein. Do układania diety używam programu w Excelu. Na dany dzień wpisałem tylko odżywki i wyszło mi że pokrywają one 50% zapotrzebowania na białko i 45% zapotrzebowania na ww. [...]

[...] do pytania głównego (po tym jak opisałem tą jazdę). Czy taka jazda może zastąpić trening nóg na siłowni, czy jednak warto to mieszać, lub w ogóle zrezygnować z rowerku. P.S. A i jeszcze chciałem wiedzieć jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na plecy (głównie dolne partie) i brzuch (robiłem wcześniej brzuszki w setkach i zbyt dużo nie dawało).

FBW lepiej 1 zestaw czy 2 zestawy przy treningu 3 razy w tygodniu? Jakie są różnice o ile są w stosowaniu 1 i 2 zestawów? Co polecacie? Czekam na odp.

czy może mi ktoś powiedzieć jakie są symbole zemsty, chce znaleść na necie ale tam są jakieś więzienne a ja widziałem w jakimś filmie taki fajny znak, pomóżcie,z góry dzięki .

Witam, zauwazylem ze oxygen wypuscil nowe bialka i to juz ze znacznie wyzsza cena. Sojowe - OXY-GEN Exclusive Isolate Protein 90% 1000 g 50.00zł (4kg - 170) Serwatka - OXY-GEN Extreme Whey Protein Plus 1000 g 50.00zł (4kg - 170) Kazeina - OXY-GEN Pro Night Caseinate Plus 1000 g 55.00zł (4kg - 185) Ceny w duzych opakowaniach sa na prawde niezle. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JrhQfaPpupg&feature=player_embedded witam mam pytanie jakie są zasady w tej formule walki ? beda organizowane u nas w kraju zawody w tej formule ? jesli tak to kiedy sa jakies najbliższe ? Pozdrawiam

[...] ). Jeżeli już dojdzie do erekcji, to po jakimś czasie jestem już całkowicie niesprawny, dosłownie nic mi się nie chce. Kiedyś podjarany w sobotnie wieczory zawsze z powodu jakiejś imprezy, dzisiaj potrafie sie zrobic senny i zamulić... czuje ze cos jest nie tak. I często amm bol glowy przed snem, co mi sie nigdy nie zdarzalo. Wyczytałem w wielu [...]

Witam! Szukałem u nas na forum jak i na forach o podobnej tematyce odpowiedzi na nurtujace mnie od jakiegos czasu pytanie! Jak do tej pory moj trenig przebiegał dosc instynktownie pod koniec sezonu czyli w okolicach czerwca budowanie typowo sily czasami polaczonej z masa, koniec wakacji pracowanie nad wytrzymaloscia organizmu zmiana trenigu [...]

[...] Moim celem jest zrzucenie kilku kg. Krótko moja historia: Zawsze miałam o kilka/kilkanaście kilo więcej niż powinnam, początkowo zasługa kochanej babci (każdy wie jakie są babcie), a później to już po prostu brak prawidłowych nawyków żywieniowych. W poprzednie wakacje udało mi się osiągnąć wagę 60kg, ale niestety przez zimę doszło ich [...]

Z czego robione są wafle do lodów ,jakie sa ich wartosciowosci, moglby ktos cos wiecej o nich napisac?? Pozdrawiam

Witam, mam pytanie, czy są na forum może osoby cierpiące na dyskopatię i trenujące sztuki walki, a zwłaszcza chodzi mi o boks? Jeśli tak to jakie są wasze doświadczenia?

Witam. Wiem ze najlepszy na problemy skórne są drożdże zaparzone gotowaną wodą ale to jest wstrętne nawet z cukrem jakie są inne metody na cerę bez wągrów i porów

Witam! Chciałem sie dowiedzieć czym sie różnią między sobą niektóre białka typu: - Izolaty WPI - Koncentraty WPC - Wieloskładnikowe - Wolnowchłanialne Jakie są najlepsze itp. Domyślam sie że wolnowchłanialne są na noc ale reszty nie wiem. Z góry thx za odpowiedz

[...] cisnienia tetniczego , wiadomo w trakcie cwiczen to cisnienie skoczy , ale czy treningu zejdzie do dobrych wartosci ? Ogolnie moze obnizac cisnienie czy nie ? Jezeli tak to jakie sa najlepsze ? Przeczytalem tez ze najlepsze sa o niskiej badz sredniej intensywnosci czy to prawda ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 103 Wzrost: 178 Obwód [...]

jakie są cechy charakteryzujące ruch ??? pomocy !!!!!!! :):P kto zna ?? tylko cztery są potrzebne :P !!!!!

zwichnięcie podkrucze stawu barkowego co to oznacza , jakie są komplikacje czy są nawroty , jak temu zapobiegać , jaki procent uszczerbku na zdrowiu ponosi poszkodowany , czy może dalej aktywnie żyć uprawiać z powodzeniem sport ?

na co jest ta maść? jak ja stosować i jakie są skutki uboczne, i jak długo można ja stosować, czy mozna stosowac na usta jeżeli są zmiany opryszczkowe , bardzo duże